2025年12月13日– date –

カロリー控えめダイエットお好み焼きの作り方 材料・分量 キャベツ 1/6玉〜1/4玉 卵 1個 絹ごし豆腐 150g 鶏ガラスープ 小さじ1杯 オートミール 大さじ3杯 とろけるスライスチーズ 1枚 キムチ 大さじ2杯（あればで良いです） ウインナー 3本 お好み焼きソ...

ひき肉と白菜のバター煮込みの作り方 材料・分量 豚ひき肉 200g 鶏むねミンチ肉 200g 玉ねぎ 1個 片栗粉 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 塩胡椒またはマキシモォ 適量 こめ油 少量 白菜 1/6玉～1/4玉 まいたけ 50g 水 400cc みりん 50cc 醤油 70cc～80cc バター 1...