2025年10月27日– date –

バナナとオートミールのチョコレートクッキーの作り方 材料・分量 バナナ 2本 オートミール 大さじ7杯〜8杯 チョコレート効果 3枚（15g）またはレーズン 作り方 ① バナナを2本用意します。傷みかかっているバナナを使う場合、端っこは千切って捨てます。 ②...

スタミナレタスサラダの作り方 材料・分量 レタス 1玉 にんにくチューブ 大さじ1杯 マヨネーズ 大さじ1杯 粉チーズ 大さじ1杯 ノンオイルツナもしくは水煮缶 1缶 作り方 ① レタスをひと口サイズに千切ってボウルにポイポイ ② にんにくチューブ大さじ1杯、...