目次
イカとキャベツの卵炒めの作り方
材料・分量
- イカ 1杯
- アヒージョのオリーブオイル（ニンニクがあれば加える）
- キャベツ 1/4玉
- 塩胡椒またはマキシマム
- 卵 3個
- マヨネーズ 大さじ1杯
作り方
① イカを細めの輪切りにします🙋♀️⚡⚡🌀
② アヒージョのオリーブオイルともしあればニンニクも用意します🌀
③ イカの色が8割くらい変わるまで中火で炒めます🔥🔥
④ キャベツ1/4玉をザクザク⚡⚡カットしたもの⚡⚡を加えて、塩胡椒もしくはマキシマムで味付けします
中火で炒めますよ🔥🔥
⑤ 炒めて🔥🔥
炒めて🔥🔥
⑥ 卵3個とマヨネーズ大さじ1杯を混ぜた🌀🌀溶き卵を✨✨投入✨✨します
⑦ 8割くらい卵が固まりましたら
混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
全体的に混ぜ合わせます🌀🌀🌀
イカとキャベツの卵炒めの完成❤️❤️❤️
私は更にダイエットのため玄米黒酢をチョロリン💧かけて食すのです🙏💕💕
キャベツの甘味
イカがぷりんぷりん😋💗是非是非お試しくださいませ😉⭐
