イカとキャベツの卵炒め

イカ1杯を細めの輪切りにします

アヒージョのオリーブオイルともしあればニンニクも

イカの色が8割くらい変わるまで

中火で炒めます

キャベツ1/4玉

ザクザクカットしたもの

塩胡椒もしくはマキシマムぱぱぱ

中火で炒めますよ

炒めて

炒めて

卵3個

マヨネーズ大さじ1杯

を混ぜた溶き卵を投入

8割くらい卵が固まりましたら

混ぜ混ぜ混ぜ

全体的に混ぜ合わせます

イカとキャベツの卵炒めの完成

私は更にダイエットのため玄米黒酢をチョロリンかけて食すのです

キャベツの甘味

イカがぷりんぷりん是非是非お試しくださいませ