2025年11月25日– date –

ポツポツと 大根をひっこ抜いておりますのでね 大根1/2本 上の茎に近い部分500gほど 皮を剥いて1センチくらいの厚みにカット からの 1センチ幅にカットします タッパーにドササ 水70cc〜100cc 白だし50cc だしのきいたまろやかなお酢200cc に ゆずペースト...

そんな時の栄養たっぷりしかもダイエットにも良きなお助け食材がこちら 車麩 我らがカナカン これ1袋で30gほど 5枚全部食べても130キロカロリーほど しっかりたんぱく質も炭水化物もあり 鍋に 水もしくはぬるま湯600cc 車麩30gほどポイポイ ぬるま湯なら20...

昨日の夕飯は フライパンを中火で温めて にんにくチューブ小さじ1杯 オリーブオイル大さじ2杯 香りが出てきましたら 全体に広げて カワハギ5匹ほど並べまーす 塩胡椒ぱぱぱ （大人だけならブラックペッパーでもよき） ジュージュージュー ひっくり返してジ...