2025年11月21日– date –

切干し大根と梅干しのデトックススープの作り方 材料・分量 切干し大根：10g〜20g 水：300cc 白だし：大さじ1杯 ハチミツ：小さじ1杯〜2杯（入れても入れなくてもどちらでも良い） 生姜チューブ：小さじ1杯 梅干し：1個 作り方 ① 耐熱容器に切干し大根10g...

腸活えのきの切干し大根和えの作り方 材料・分量 切干し大根 30g〜40g 水 200cc めんつゆ（2倍濃縮タイプ）大さじ1杯 えのき 1株 塩昆布 大さじ1杯半くらい カップもずく 1パック 作り方 ① 耐熱容器に切干し大根30g〜40gをポイポイ入れます ② 水200ccをザ...

さつまいもと鮭のオハウ風の作り方 材料・分量 水 1300cc だしパック 2パック ネギ 1本 大根 1/4本 人参 1本 みりん 50cc 白だし 50cc さつまいも 300gくらい 骨なし鮭 200g 酒 大さじ2杯 豚こま切れ肉 100g〜150g 白菜 1/6玉 味噌 大さじ1杯〜大さじ1/2杯...