2025年1月29日– date –

さつまいもとりんごを甘く炊いたやつの作り方 材料・分量 さつまいも 2本 りんご 1個 レモン汁 大さじ2杯 オリゴ糖 大さじ2杯ほど 作り方 ① さつまいもの皮を剥き、1センチくらいの厚みで半月切りにします ② 水に浸けておきます ③ その間にりんごの皮を剥...

ツナマヨおにぎりっぽいオートミール丼の作り方 材料・分量 オートミール 30g〜40g 水 オートミールが被るくらい ノンオイルツナ 1/2缶 マヨネーズ 大さじ1杯〜1杯半 醤油 小さじ1杯 すりごま 大さじ軽く1杯 ごま油 小さじ2杯ほど 海苔 適量 作り方 ① レン...