2025年1月10日– date –
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サラダ
ひじき和え
ひじき和えの作り方 材料・分量 乾燥ひじき 25g 絹ごし豆腐 1丁(300g) 冷凍枝豆 軽く2掴みくらい 人参 1/2本 塩 ひとつまみ てんさい糖 小さじ2杯 醤油 小さじ2杯 めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ2杯 作り方 ① 容器に乾燥ひじき25gをバサァッと入れま... -
魚
タラあんかけ豆腐
タラあんかけ豆腐の作り方 材料・分量 木綿豆腐 1丁と半分(ミニの3連パックのやつ) タラ 4切れ 人参 1/3本 玉ねぎ 1/4玉 水 400cc みりん 30cc 醤油 大さじ1杯 めんつゆ 50cc 水 50cc 片栗粉 大さじ1杯 作り方 ① 深めのフライパンか鍋に水400cc、みりん3...
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