簡単ズボラなレシピ
耐熱容器に
玉ねぎ1/2玉は薄切り
人参1/2本も皮を剥いて
細切りにしますん
蓋かラップをして
電子レンジ600Wで4分チン
からの
厚揚げ200gくらいかしら
ザクザクひと口サイズにカット
めんどかったらキッチンばさみでも良いです🙆
人参玉ねぎの上にドサリ
に
いつもの
骨なしタラ150gほど
酒
ふりかけて臭みをとっておいたものを
上に乗っけますよ
水200cc
みりん30cc
醤油30cc
めんつゆ2倍濃縮タイプ30cc
ザババ
あとは蓋かラップをして
電子レンジ600Wで5分チン
タラをひっくり返して2分チン
レンチンたら炊いたやつの完成
これからどんどん暑くなっていきますからね
電子レンジ料理を強化したいのよ
フワッとしたタラに
お野菜と厚揚げの旨味がしみしみ
楽をしつつも夏バテ防止
