2026年6月7日– date –

まいわしが 真いわしを調理する回 やっぱり ばーちゃんが90歳超えても自分で歩けているのは 地物のお魚をほぼ毎日食べているから説はありますよ 真いわし5尾 水洗いからの 手開きでも良いのですが キッチンばさみで頭を落としてね 水で洗いながら内臓を出...

魚炊いて 肉焼いて 日中はガッツリ寝て サブのおかずは夕方から用意 炊飯器に 水100cc じゃがいも4個（300gほど） さつまいも1本（150g〜200g） 皮を剥いて 半分に割ってポイポイ 炊飯器のスイッチON /ホッカリーノ\ に おからパウダー大さじ2杯バサァッ ...