2026年4月19日– date –

人参鶏むねサラダの作り方 材料・分量 鶏むね肉 1枚 えのき 適量 人参 2本 だしのきいたまろやかなお酢 大さじ2杯 作り方 ① スチーミーに鶏むね肉とえのきを入れて600Wで11分チン、その後5分放置します。耐熱皿を必ず敷きましょう🔥🔥 ② 鶏...

米粉で作るトンテキの作り方 材料・分量 豚ロース（厚いの）350g 塩胡椒 少々 米粉 大さじ1杯半〜2杯 こめ油 大さじ2杯 水 50cc ケチャップ 大さじ3杯 お酢もしくはだしまろ酢 大さじ1杯 めんつゆ（2倍濃縮タイプ）大さじ1杯 ウスターでもとんかつでもソー...