2026年4月10日– date –

人参が安かったのでね 耐熱容器に 人参3本 皮を剥いて粗めの乱切りにしますよ 塩ひとつまみパラパラもみもみ 蓋かラップをして 電子レンジ600Wで12分チン キッチンペーパーで水気を拭き取り フォークで粗々と潰します ボウルに 男前豆腐（絹ごし豆腐）100g...

せっかくなので 大満足な贅沢ランチよ キャベツ1/4玉をくし切りにします フライパンを弱火寄りの中火で温め オリーブオイル小さじ1杯ほどひきますよ キャベツを並べて 塩ひとつまみパラパラ 蓋をして じっくり蒸し焼きにします 弱火寄りの中火でじっくり蒸...