2023年11月22日– date –

レタスときゅうりのスタミナサラダの作り方 材料・分量 きゅうり 1本 レタス 1/2玉 にんにくチューブ 小さじ1杯半〜2杯 ごまドレッシング 大さじ1杯 ノンオイルツナ缶 1缶 粉チーズ 大さじ1杯くらい 作り方 ① 洗ってなるべく薄切りにカットします ② 洗って...

カブとアサリのクリームスープの作り方 材料・分量 かぶ 2個 かぶの茎 ひと掴みほど ベーコン 50gほど あさり缶 1缶（汁ごと100g） 水 600cc 塩 小さじ1/2杯 クリームシチュールゥ 2カケ 牛乳 200ccくらい 作り方 ①かぶを皮を剥いて1センチ〜1.5センチ角に...