2025年3月30日– date –

もやしとちくわのナムル風の作り方 材料・分量 もやし 2袋（茹でて水気を切ったもの） てんさい糖 大さじ1杯 めんつゆ 30cc 醤油 大さじ1杯 ごま油 大さじ1杯 ちくわ 3本（輪切り） 作り方 ① もやしを水から茹でるのにハマッています💨❤...

レタスとにんにくツナチーサラダの作り方 材料・分量 きゅうり 1本〜2本 レタス 1/4玉〜1/3玉くらい ノンオイルツナ 1缶 にんにくチューブ 小さじ2杯 粉チーズ 大さじ1杯 ごまドレッシング 大さじ1杯（味が物足りない場合） 作り方 ① ピーラーで3ヶ所ほど...