レタス1玉を（息子が(⁎⁍̴̆ロ⁍̴̆⁎)
）千切って
ボウルにポイポイ
きゅうり1本
スライサーで細切り状にし
ギュム
軽く水気を絞ったもの
ノンオイルツナ1缶ドサリ
粉チーズ大さじ1杯
にんにくチューブ小さじ2杯
もうガツンといっちゃいましょう
（初心者さんは小さじ1杯から試してみてちょ
）
ごまドレッシング大さじ2杯
ザババ
スプーンでもフォークでも2本使って
ボウルの底からひっくり返すように
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
レタスのスタミナサラダの完成
ポイントはニンニクチューブと粉チーズ
野菜嫌いさんでもパクパク食べられます
レタスのシャキシャキが
にんにくと粉チーズでちょいしんなり
ツナの塩気
ごまドレッシングが香ばしくペロリな1品でございますよん
