体に優しく
合法的にやけ食いをしたい🤗
わたくしが
冷蔵庫から取り出したるは
ズッキーニさま
ズッキーニ1本
ヘタと先っちょ
ちょい落として
3等分するよ
6等分〜8等分に割ります
ポリ袋に
ポイポイ
こめ油小さじ2杯
たらりん
ポリ袋を
シャカシャカふりふり
油を馴染ませます
からの
片栗粉大さじ1杯
粉チーズ大さじ1杯
バサァッ
フリフリフリフリ
シャカシャカシャカ
ザババ
皮を下にして
並べます
ノンフライモード
195度15分焼きます
ノンフライヤーが無ければトースターで焼いても良いし
フライパンなら
ズッキーニに油なしで片栗粉と粉チーズをまぶし
多めの油で揚げ焼きにすればオッケー
仕上げに
塩ひとつまみパラパラ
ズッキーニフライの完成
あらゆるごはんのお供で白米をガツガツいくか
ズッキーニのフライかで迷って
ごはん炊く時間が惜しくてズッキーニになりました
もう少し焼いても良かったかしら
中はホクホク
外はカリカリ
アイスカフェラテにズッキーニ
夏を感じるヤケ食いでございました
