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大根と鶏モモ肉の味噌炊き

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大根と鶏モモ肉の味噌炊きの作り方

材料・分量

  • 大根 1/2本
  • 鶏モモ肉 2枚
  • こんにゃく 150g
  • ちくわ おっきいやつなら2本、小さいやつなら4本〜5本ほど
  • こめ油 大さじ1杯
  • 酒 30cc
  • みりん 30cc
  • めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 50cc
  • 味噌 大さじ2杯

作り方

① 大根の皮を剥いて削ぎ切り状の乱切りにし、ボウルにポイポイ。ラップをして電子レンジ600Wで8分チン。

② フライパンを中火で温め、こめ油大さじ1杯をひいて、鶏モモ肉2枚をキッチンばさみでチョキチョキひと口サイズにカット。皮目を下にしてジュージュー焼く。

③ ひっくり返してジュージュー焼く。

④ チンした大根を汁ごとザババ投入。こんにゃく150gを加えて軽く炒め合わせる。

⑤ 酒30cc、みりん30cc、めんつゆ(2倍濃縮タイプ)50cc、味噌大さじ2杯を混ぜたものをザババ投入。中火でグツグツ煮込む。

⑥ ちくわをおっきいやつなら2本、小さいやつなら4本〜5本ほど斜めにカットしてぽぽぽい投入。グツグツ煮込む。

⑦ 1回火を止めて味をしみ込ませる。味が薄ければめんつゆとか味噌を足しておくれ。

味噌とめんつゆがごはんに合わないわけがないです。ちくわからもお出汁が出て深みのあるお味となっておりますよん。

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この記事を書いた人

そこそこの田舎に住むアラフォー主婦
ゆる農家エンジョイ勢
日々節約料理に奮闘しております

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