セブンのチキン南蛮
最高でした
もっと食べたい🥹
鶏むね肉ちゃん
こいつを使ってチキン南蛮っぽい物を手抜きで作り置きしてからパートへ向かいまうす
鶏むね肉2枚
をひと口サイズの削ぎ切りにします
マヨネーズ大さじ1杯
揉み
揉み揉み
小麦粉大さじ2杯〜3杯
ファサー
揉み揉み揉み
フライパンに
こめ油タラリーノ
中火寄りの弱火で温めますよ
蓋をして
ジュー
ジュー
ジュー
ひっくり返して
ジュー
ジュー
玉ねぎ1個みじん切りにしたものを
電子レンジ600Wで3分チン
フライパンに
ザババ
水大さじ2杯
みりん大さじ2杯
醤油大さじ1杯と半分
てんさい糖小さじ1杯
を混ぜ合わせたもの
をザババ
両面ひっくり返して煮絡めましたら
火を止めて
おきます
耐熱ボウルに
卵2個
菜箸で黄身をザクザク刺して
電子レンジ600Wで2分チン
マヨネーズ大さじ2杯
オイスターソース小さじ1杯
ハチミツ小さじ1杯
を足して混ぜ合わせたものをかけてあげれば
鶏むねチキン南蛮風の完成
鶏むね肉の火を通し過ぎない
中火寄りの弱火でじっくりとがポイントなのです
ジューシーで甘塩っぱいタレと絡んだお肉に
白飯が止まりませんね
グフ
