そんな女の子社員ちゃんに
夜食べても太らないレシピ
耐熱ボウルを用意
人参1本を細切りにします
まいたけ100gちぎって
ぽいぽい
塩胡椒もしくは
香りソルト
ぱぱぱ
ラップをして
電子レンジ600W
4分チン
ジャジャジャン
バター小さじ1杯ほどポイ
軽く混ぜ混ぜ
再びラップをして
電子レンジ600Wで2分チン
クリームチーズ15gちぎってぽいぽい
とり野菜味噌🤤
何にでも使えて超絶便利
とり野菜味噌もしくは白味噌
小さじ1杯
マヨネーズ小さじ1杯〜1杯半
加えて
混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ
人参と舞茸のディップ風
温野菜サラダの完成
まろやかなのに味がガッツリしているから
食べ応えがあり
腹持ちも勿論ヨキ
カロリーもしっかり控えめ
でもダイエットしている感じがしないのです
1人でぜーんぶ食べちゃってくださいな
