食べたくなってさ
オリーブオイル大さじ1杯
オートミール400cc（gじゃないよccだよ）
弱火寄りの中火で
炒めまーす
と
ここでさ
ナッツが我が家に無かったことに気がつきました
ほんとそういうところじゃぞ
まあ無い物を嘆いてもしゃーない
マシュマロ50gくらい
レーズンかるーく
ひとつかみ
蓋をして
弱火で1分〜2分火を通しましたらマシュマロが柔らかくなりますので
マシュマロを潰すようにゴムべらで混ぜ
混ぜ
クッキングシートの上に生地をぽいん
温かいうちに
押しつけるようにして伸ばしますよ
冷凍庫で5分ほど冷やします
切り分けましたら
オートミールバーの完成
ま
ま
満足
1本、、、は無理だけれど3本くらいで満足フッフー
香ばしいオートミールに
マシュマロとドライフルーツの柔らかさと甘味が
ムホホ
（注意:ダイエットレシピではないです）
結果オーライ
満足な間食でございました
