目次
バナナオートミールパンケーキの作り方
材料・分量
- バナナ 1本
- 卵 1個
- バニラエッセンス 2滴ほど（あれば。臭みが消えます）
- オートミール 大さじ4杯
- こめ油もしくはバター 少量
- ヨーグルト 適量
- はちみつもしくはメープルシロップ 適量
作り方
① フォークで潰きます
② 卵を加えます
③ オートミールを加えて混ぜ混ぜ混ぜ
④ フライパンにこめ油もしくはバターをうっすらひいて、中火寄りの弱火で温めます。生地を流し込み広げましてね
⑤ 蓋をして中火寄りの弱火でじっくり焼き色をつけますよ
⑥ ひっくり返して裏面も焼きますよ
⑦ 皿に盛ってヨーグルトとはちみつもしくはメープルシロップをたらりん
見た目アレですが食べ応え抜群です。ヨーグルトの代わりにアイスとかホイップクリーム添えてもヨキです。
ミックス粉要らない。思いついたらすぐできるのでダイエッターさんにオススメですん
