最後の1パック
半分はそのまま食べて
もう半分は
栄養たっぷりフルーツサンド
にしちゃいましょ
いちごは水洗い
をして
キッチンペーパーで優しく水気を拭き取ります
ヘタ部分を切り落とし
半分に割ります
トップバリュ
ギリシャヨーグルト
これ
ダイエッターさんは大注目よ
オイコスみたいなたんぱく質多めの水切りヨーグルトなのだけれど
さすがはプライベートブランド
オイコスより若干お安く
甘さもあり
何よりバニラ風味なのが良き🥹
ダイエット中にアイスやケーキが食べたくなったら
迷わず買ってみてくださいな
ボウルに
水切りヨーグルト（トップバリュギリシャヨーグルト）100g
ホイップクリーム100g〜120g
を入れて
混ぜ混ぜ混ぜ
もし水切りヨーグルトが無糖タイプなら
ラカントやオリゴ糖を
ちょい加えてくださいませ
スプーンでボウルの底からひっくり返すように混ぜます
水切りヨーグルトを使っているから
割と固めのクリームに仕上がります
パンは見切り品の1パック6枚入りサンドイッチ用食パンを8枚使います
サンドイッチ用食パンに
チューブバターぬりぬり
ヨーグルトホイップクリームをもったり置いて
そんなに広げなくて良いです
プレスしている時にクリームがはみ出ちゃうからね
半分に割った
いちごちゃんを4個ずつ乗っけて
いちごが乗っていない面のパンを被せます
ラップでくるりん
私はおっきいお皿と
はちみつボトルを重石にしています
10分ほど経ちましたら
重石を外し
ラップをしたまま冷蔵庫で30分ほど冷やしてクリームを落ち着かせます
パン切り包丁で4つに切りますと
ウフフ映えていませんが食べ易さはピカイチ
ヨーグルトクリーム
フルーツサンドの完成
本日のおやつタイム
クリームがアッサリしているのかひと口サイズで食べ易いからか
ばーちゃんもパクパク
食べてるぅ
娘も自分でムシャムシャ
パンはふわふわ
クリームがバニラの風味で
食べ応えもアリ
朝ごはんでも充分満足できるレベル
