お昼の洗い物ついで
夕飯の1品
耐熱ボウルに
もやし1袋
ドサリ
と
人参1本
皮を剥いて
スライサーで
シャシャシャシャー
シャシャシャシャー
乗っけまして
だし酢20cc
ふりかけます
ラップをして
電子レンジ600Wで4分チン
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
更にラップをして
電子レンジ600Wで1分〜1分30秒チン
めんつゆ2倍濃縮タイプ30cc
にんにくチューブ小さじ1杯
すりごま大さじ1杯
バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ちくわ2本
キッチンばさみで
チョキチョキ輪切りにしますよ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
もやし人参ナムル風サラダの完成
今日も暑かったですからね🫠
なるべく火やまな板を使いたくなかったの🫠よ
もやしの食感が程よく残りシャキシャキ
すりごまちゃんのおかげで
ダシとにんにくが絡んで
好き
無理なく食事にお酢だごまだ取り入れて
私の血圧対策はまだ始まったばかりだぜ
バチコリ
