目次
もやし人参ナムル風サラダの作り方
材料・分量
- もやし 1袋
- 人参 1本
- だし酢 20cc
- めんつゆ 2倍濃縮タイプ 30cc
- にんにくチューブ 小さじ1杯
- すりごま 大さじ1杯
- ちくわ 2本
作り方
① 耐熱ボウルにもやし1袋ドサリと入れます
② 人参1本の皮を剥いてスライサーでシャシャシャシャーシャシャシャシャーと切ります
③ 切った人参をボウルに乗っけてだし酢20ccをふりかけます
④ ラップをして電子レンジ600Wで4分チン
⑤ 混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜします
⑥ 更にラップをして電子レンジ600Wで1分〜1分30秒チン
⑦ めんつゆ2倍濃縮タイプ30cc、にんにくチューブ小さじ1杯、すりごま大さじ1杯をバサァッと加えます
⑧ 混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜします
⑨ ちくわ2本をキッチンばさみでチョキチョキ輪切りにしますよ
⑩ 混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜします
もやし人参ナムル風サラダの完成❤️❤️❤️
今日も暑かったですからね😷なるべく火やまな板を使いたくなかったのよ😷
もやしの食感が程よく残りシャキシャキ
すりごまちゃんのおかげで
ダシとにんにくが絡んで😋好き💗💗
無理なく食事にお酢だごまだ取り入れて
私の血圧対策はまだ始まったばかりだぜ😜⭐バチコリ
