2026年3月27日– date –

ギョニソオートミール参鶏湯（サムゲタン）の作り方 材料・分量 大根 2センチくらい輪切り 玉ねぎ 1/4玉 水 400cc オートミール 大さじ3杯 鶏ガラスープの素（もしくはダシダ） 小さじ1杯 生姜チューブ 小さじ1杯 オイスターソース 小さじ1/2杯 魚肉ソーセ...

ギョニソきゅうりの梅マヨサラダの作り方 材料・分量 えのき 1株 きゅうり 2本 魚肉ソーセージ 1本 無印良品ねり梅 小さじ1/2杯 マヨネーズ 大さじ1杯 てんさい糖もしくはラカントなどのZEROカロリー甘味料 小さじ2杯 だしのきいたまろやかなお酢 大さじ1...

水炊き風鍋（鶏モモ肉と厚揚げ入り）の作り方 材料・分量 鶏モモ肉 2枚 ねぎ 1本 水 500cc 酒 50cc 塩麹 大さじ2杯 水 600cc みりん 30cc にんにくチューブ 大さじ1杯 生姜チューブ 大さじ1杯 ダシダ 大さじ1杯 白菜 1/4玉 厚揚げ 300g〜400g ウインナー ...