2023年12月15日– date –

体重調整レシピ 糸こんにゃくもしくはしらたきを200gほど ザルにぽい てんさい糖小さじ1杯 揉み揉み揉み 揉み揉み揉み 水道のぬるま湯で洗い臭みをとります 耐熱ボウルに 臭みをとった糸こんにゃく もやし1/2袋 水200cc オイスターソース小さじ1杯 にんに...

私ひとりでの体重調整ごはんは 大根の切れ端を粗く刻みます 冬場の大根 我が家は耐病総太りを作っているのですが 辛味が少なくて先っちょの切れ端でも甘い めかぶ 納豆 をかけるだけー 大根とろネバ丼の完成