2023年6月21日– date –

久しぶりの作り置きレシピパートに出る前に切り干し大根を水に浸けて冷蔵庫に放置しておきましたん【材料】切り干し大根40gほど水に戻して汁気を絞ったもの人参2本細切りにします塩胡椒ほんの少しぱぱッこめ油小さじ1杯ノンオイルツナ缶1缶水100cc（あれば...

こちらをすぐ食べると一瞬で無くなるためおやつにしちゃいまーす水切りタイプヨーグルトドライフルーツナッツ今回はプルーンとくるみちゃんです混ぜ混ぜ混ぜバナナ2/3本〜1/2本輪切りにしてそい混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜクッキングシート敷いてヨーグルト...

フライパンにこめ油ひいて鶏もも肉皮目を下にして中火で焼き色をつけるのです塩胡椒はほんの少しかるーくぱっぱっひっくり返して裏面も焼き色をつけます調味料はさ塩分控えるために気をつけたいけれど平日は私もあんまり手をかけられないからさいつもの調...