目次
低カロリーチョコムースプリンの作り方
材料・分量
- 豆乳 120cc
- 純ココア 大さじ2杯
- ラカント 大さじ3杯
- オイコス もしくは水切りヨーグルト無糖タイプ 100g
作り方
① 耐熱タッパーに豆乳、純ココア、ラカントを入れます。
② 混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀粉っけがなくなるまでしっかり混ぜるのがポイントなのですが、わたくしが使っているココアパウダーは安い分ダマだらけなため😊😅仕上がりがあんまり綺麗になりません。でも惜しみなく使いたいし、お高いパウダーだと、ね😊💰😅😅
③ しっかり混ぜたら、電子レンジ600Wで1分40秒〜1分50秒チン🎵🎵
④ 混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
⑤ 最後に、ダイエットスイーツといえばの定番、オイコス もしくは水切りヨーグルト無糖タイプ100gを加えます。
⑥ ザババ💫と混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
⑦ ダマがなくなるようしっかり混ぜます🌀🌀🌀
⑧ ラップか蓋をして、2時間〜3時間ほど冷やします。
息子が薬を飲んで寝ているから、私と娘は外に出ず、家の中で、ダンス＆ダンス＆ダンス🚶疲れて座る。飲み物休憩しようとすると😠🌪️めっちゃ怒るのですよね😊😲
⑨ 固まりましたら、チョコムースプリンの完成💕💕💕
ボリュームとんでもなく、半分で⬆️お腹いっぱいになりますが、タッパー全部食べても200キロカロリーしないです😘🎶🎶
これがびっくり。生クリームもチョコレートも使っていないのに、ほぼすき家のアレ😲💕💕💕
ダイエットと名のつくものは総じて値段がしますからね😊これなら思う存分食べられるので、是非是非お試しくださいませ😉⭐
