目次
さつまいもとりんごの炊いたんの作り方
材料・分量
- さつまいも 中1本と半分くらい
- りんご 1個
- レモン汁 大さじ2杯
- はちみつ 大さじ2はいくらい
- バター 1カケ（ダイエット関係ない場合）
作り方
① さつまいもの皮を剥いて、ザクザク5ミリ〜7ミリくらいの厚さでイチョウ切りもしくは半月切りにします
② りんごも5ミリ〜7ミリのイチョウ切りにします
③ 3合炊きの炊飯器にりんごをパラパラと入れます
④ さつまいもをパラパラと入れます
⑤ りんご、さつまいも、りんごをパラパラを3回〜4回くり返します
⑥ 上からレモン汁大さじ2杯をまんべんなくふりかけます
⑦ はちみつ大さじ2はいくらいをぐるぐるタラリーノとかけます
⑧ もしダイエットあんまり関係ない場合は、バター1カケをぽいんと入れます
⑨ 炊飯器玄米モードをONにします
⑩ 軽く混ぜたら、さつまいもとりんごの炊いたん完成💗💗💗
さつまいもがしっとり🍠りんごがバターとはちみつでこっくり甘いので、ダイエット中の方でも大満足👉💖
私はね、これにSUNAOみたいなカロリー控えめのバニラアイスをのっけて食べてみてください😋トびますよ😻😻
是非是非お試しくだいませ😉⭐
