今夜は飲む意外の選択肢はない
簡単
栄養もあるアテ
卵4個
粉チーズ大さじ1杯
マヨネーズ大さじ1杯
牛乳大さじ2杯
片栗粉小さじ1杯
泡立て器で
混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ
ほうれん草冷凍のやつ
ひと掴み
ベーコン50g刻んだもの
とろけるチーズ1枚ちぎってぽいぽい
混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ
フライパンに
オリーブオイル
うっすらひいて
弱火寄りの中火で温めながら
生地をザババ
30秒くらい火を通したら
縁が固まるので菜箸で混ぜ混ぜ
更に30秒混ぜ混ぜ
30秒混ぜ混ぜ
これくらい半熟になるまで3回ほど繰り返して火を通し
固まりましたら
ひっくり返せたらで良いのでフライ返しでくるん
ジュー
ジュー
固まりましたら
火を止めて
しばし放置
粗熱がとれたら切り分けますよ
玉子焼キッシュの完成
卵はやはり万能食材
ケチャップをちょんちょんつけて食べてもヨキ
ふんわり卵にチーズがとろりん
ベーコンの塩気に
ほうれん草で体に良いからという罪悪感をかき消すアイテムも入っておりますので
是非是非ためしてみてねん
