目次
茄子とツナの和え物の作り方
材料・分量
- 茄子 3本
- オリーブオイル 少量
- てんさい糖 小さじ2杯
- めんつゆ 30cc〜50cc
- ノンオイルツナ 1缶
作り方
そろそろ茄子も終わりますね😋
① ヘタをとり、フォークでザクザク⚡⚡ぶっ刺した後
② オリーブオイルをうっすらぬりぬり✨✨
③ ラップでくるりん🌀
④ 電子レンジ600Wで5分チン😊😊
⑤ 水でジャバババ💦💦冷やして茄子を取り出しますん🌀
⑥ フォーク2本を茄子にザクザク⚡⚡茄子を裂きますん💔💔
⑦ てんさい糖小さじ2杯、めんつゆ30cc〜50cc、ノンオイルツナ1缶🌀ザババを加えて
⑧ 混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
⑨ 混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
茄子とツナを和えたん完成❤️❤️❤️
これをごはんにかけて食べると
😋うふふふふ💗
大根おろしを加えても👍⭕グッド
茄子がトロトロ
ツナの旨味もたっぷり😋💗
