キャベツのみじん切り（by英子ママ）300g
マヨネーズ大さじ1杯と半分
カンタン酢大さじ2杯
菜箸で
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
カニカマは包丁でビニールごと
押し付ければ
バランバランになります
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
キャベツとカニカマのコールスロー風サラダの完成
カンタン酢とカニカマでしっかり味が出てくれますん
フライパンに
鶏モモ肉2枚キッチンばさみで
チョキチョキ
ひと口サイズにカットします
塩胡椒
ぱぱぱ
こめ油
ちょろん
皮目を下にし
中火で
ジュージュー
ひっくり返して
裏面もジュージュー焼き色をつけますん
白菜1/4玉
ザクザクカットしてポイポイ
水500cc
みりん大さじ1杯
醤油小さじ2杯
コンソメ大さじ1杯
（すりきり1杯分）
あとは中火でグツグツグツグツ
白菜と鶏モモ肉の洋風旨煮の完成
人参を入れてもヨキですが
時短のため白菜と鶏モモ肉のみで
クタクタ白菜はモモ肉の旨みを吸って
ごはんにかけると
また、ネッ
どうしましょう
痩せる隙がないわ
