体が求めるレシピ![]()
![]()
![]()

フライパンに
オリーブオイルをうっすらひきます![]()
かぶ2個をできたら皮付きのまま1/8にカット![]()
![]()
フライパンに並べて
塩![]()
![]()
パラパラ

蓋をして![]()
弱火寄りの中火で
じっくりジワジワ
両面焼くのです

ひっくり返して
お塩パラパラ![]()
![]()
ジュー

ジュー

カブに火を通している間に
ソース作りだよん![]()



生クリーム大さじ5杯(80ccくらい)
すりごま大さじ2杯
白みそ大さじ1杯と半分
そして
オイスターソース小さじ1/2杯
軽く混ぜ混ぜ![]()
![]()
電子レンジ600Wで2分30秒チン![]()
![]()

混ぜ混ぜ混ぜ![]()
![]()
![]()
混ぜ混ぜ混ぜ![]()
![]()
![]()
ソースの完成![]()
![]()

豚細切れ肉200gくらい![]()
塩胡椒かるーく![]()
![]()
ぱぱぱ

豚肉を広げるように
菜箸でガシャガシャしながら炒めます


![]()
![]()
お皿に盛り付けて
ソースをたらりん
かけたら![]()
![]()

カブと豚肉の焼いたやつ完成![]()
![]()
![]()
豚肉の肉汁をカブが吸ってさ
カブがホクホク柔らかい![]()


塩だけでもじゅーぶんなのですがね

白みそと胡麻がごまごまして
一度食べてみてください![]()



