体に優しい野菜たっぷりのおかずが食べたかったのよ
耐熱容器に
冷凍ほうれん草300g
蓋かラップをして
電子レンジ600Wで5分チン
キッチンペーパーを4枚ほど重ねてギュムギュム押し付けて水気を切ります
何でも良いです
容器でもボウルでも
木綿豆腐150g
泡立て器でなるべく粒が無くなるまで
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
すりごま大さじ2杯〜2杯半
てんさい糖大さじ1杯
マヨネーズ大さじ2杯
オイスターソース大さじ1杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
先ほどの
ゆで卵4個
ソースを耐熱容器にザババ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ほうれん草と卵の豆腐タルタルサラダの完成
ごまがごまごま香ばしくて
ほうれん草も卵も優しい
