せめての
たんぱく質強化レシピ![]()
だよ
使うのはこちらですん![]()
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容器に
大豆の水煮300g
ザルで汁気を切り![]()
ザババ
カニカマ6本〜7本
ほぐして![]()
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ぽいぽい
既に戻してあるの楽だよね![]()
ひじき戻した状態で60gほど
おりゃ
ここに
マヨネーズ大さじ2杯〜2杯半
醤油大さじ1杯半
だしのきいたまろやかなお酢大さじ2杯
たらりん
混ぜ混ぜ混ぜ![]()
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混ぜ混ぜ混ぜ![]()
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大豆ひじきのマヨネーズサラダの完成![]()
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読者さまから教えてもらってから
月に1回は作って食べています![]()
ひじきはいつもはお湯で戻しますが
今回は戻したやつを使って楽をしましたよっと![]()
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お酢のパンチが効いて
好き![]()


たんぱく質強化
お年寄りでも食べ易いですし
ダイエッターさん向きでもありますので
是非是非お試しくださいませ
ウフフ