元ギャルパートさんから教えてもらいました
作り置き腸のデトックスレシピ🤗
ジャンカジャンカ
玉ねぎ1個
皮を剥いて
薄切りにします
耐熱容器にポイポイ
蓋かラップをして
電子レンジ600Wで3分チン
更に
えのき1株
しめじ1株
キッチンばさみでチョキチョキ
カット
だしのきいたまろやかなお酢大さじ2杯
めんつゆ2倍濃縮タイプ大さじ2杯半
蓋かラップをして
電子レンジ600Wで4分チン
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
腸活玉ねぎきのこサラダの完成
玉ねぎの甘味
きのこの旨味を感じる作り置きにも最適な1品
副菜ですよん
