ガッツリ
お昼ご飯を食べた日のおやつって
ガッツリ甘いもの食べたくなりません
この現象まじでなんなん
カボチャ1/4玉
種とワタをとり
水洗いをし
ラップでくるりん
2重に包みまして
電子レンジ600Wで2分30秒チン
ザクザク
カボチャの煮物サイズにカット
炊飯器にカボチャをポイポイ
と
水100cc
ザババ
炊飯器のスイッチ
ON
/ホッカリーノ♨️\
炊飯器に
キッチンペーパーを2枚ほど突っ込み
釜内の水分をしっかりとじゃなくて良いです
拭き取ります
（火傷注意
）
バター1カケ（15g）
塩ひとつまみ
てんさい糖もしくは
ラカンカ大さじ2杯半〜3杯バサァッとしてね
ブレンダーで
ギュイイイイィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィン
滑らかになるまですりつぶしますよ
かぼちゃあんの完成
コンソメスープに足したらポタージュスープになるし
パンケーキ
白玉
パンに塗っても最高
もし
もっと固めのペーストにしたいのなら
フライパンか鍋で
弱火にかけて
水分をとばしてくださいな
カボチャとバターの風味
甘さもしっかりあるかぼちゃあん
試してみてねん
