今日は
もやし1袋は
水から茹でます
中火でグツグツグツグツ
あんまり茹で過ぎるとグニャグニャになるので
茹で過ぎ注意
ザルに
ザババ
水で洗いシメて
水気を切り
もう保存容器に
ポイポイ入れてしまえば良いです
きゅうり2本
スライサーでシャシャシャー
シャシャシャシャー
細切り状にして
水気を軽く絞り
同じく容器にポイポイ
カンタン酢40cc〜50cc
ごま油大さじ1杯
めんつゆ30cc
ザババ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
待つ
5分ほど味を馴染ませている間に
ハム5枚〜6枚ほど
細切りにします
ポイポイ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
仕上げに
すりごま大さじ1杯
バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
もやしときゅうりの中華風サッパリサラダの完成
餃子にも魚にも
普段のごはん
レトルトの栄養の偏りが気になる人にピッタリ
もやしやきゅうりがシャキシャキ
ハムの旨味
ごまがごまごま栄養たっぷり
是非是非お試しくださいませ
