腸活パリネバサラダ（切干し大根と納豆のサラダ）

ボウル何でもよいです

切干し大根30g〜40gほど

サッと水洗いをして

キッチンばさみでチョキチョキカット

水100ccザババ

5分ほど放置します

ここに

ラムー

国産ひきわり納豆3パックぜーんぶ＋タレもたらりん

混ぜ混ぜ混ぜ

混ぜ混ぜ混ぜ

納豆をほぐすように混ぜ混ぜ混ぜ

あとは食べる直前まで放置します

腸活パリネバサラダの完成

切干し大根のハリハリと納豆のネバネバ

しっかり切干し大根からダシが出て気付いたら全部1人で食べちゃうレベル

（もし味が薄いなら白だしを小さじ1/2杯加えてあげてくださいな）

ごはんにかけてもよし

サラダ感をマシマシにしたいなら

千切りキャベツの上にかけてあげると良きです

味もさることながら

納豆を3パック使っても100円ほどでできてしまうという

しかも納豆と切干し大根って腸にめちゃ効く

お通じも半端ないので

是非是非ダイエッターさんは試してみてくださいませ🤫みんなには内緒よ