時間が無い時はシンプルに炒め物だよね
【材料】
鶏もも肉2枚
キャベツ1/3玉くらい
こめ油 ちょろん
塩胡椒 ぱぱぱ
焼き肉のタレ
とり野菜みそ
【作り方】
フライパンにこめ油ちょろん
鶏もも肉2枚
チョキチョキひと口サイズにカット
塩胡椒
ぱぱぱ
皮目を下にして
並べます
蓋をして
中火でジュー
ジュー
両面焼き色をつけますよ
キャベツん
肉を端っこに避け
キャベツ1/3玉くらいザクザクカットしてぽいぽい
蓋をしてしばし蒸し焼きにします
ここに
焼き肉のタレととり野菜みそ
を1:1くらいの割合で混ぜ混ぜ
とり野菜みそがなければ
ご家族の味噌でも
おけまる水産よいちょ丸
フライパンにザババ
炒めて
炒めて
キャベツと鶏モモ肉の炒め物の完成
キャベツがシャキシャキ
鶏モモ肉がぷりっぷり🤤
余った分は次の日の朝ごはんか昼ごはんにシフトすれば1食浮きますね
