わたくしは
ゴールデンウィーク中、調子に乗りまくり食べまくりだったのでね🤤
今朝は
フライパンはまだ火をかけずに
オリーブオイル大さじ1杯
はちみつ大さじ1杯
木べらかゴムべらで
混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ
ここに
オートミール200ccカップ1杯
アーモンド軽くひと掴み
20gくらい
を麺棒で
バンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバンバン
ザババ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
よーく混ぜ混ぜしたら
中火にかけます
炒めて
炒めて
1分くらい経ちましたら
レーズン軽くひと掴み
バサァッ
炒めて
炒めて
香ばしい香りとオートミールの色が濃くなりましたら
グラノーラの完成
2回分なので
半分だけ
バナナと
牛乳ザババ
ザクザク香ばしい
甘味もほのかにあって
市販のグラノーラより大変健康的
失敗なく簡単にできちゃいますので
是非是非お試しくださいませ
