目次
人参とピーマンのツナ和えの作り方
材料・分量
- ピーマン 3個
- 人参 1本
- カンタン酢 小さじ2杯
- ノンオイルツナ 1パック
- 中華だし 小さじ1/3杯〜小さじ1/2杯
作り方
① ピーマンを半分に割って斜めに細切りにします⚡⚡
② 人参は皮を剥いてスライサーかピーラーで細切り状にします⚡⚡
上部分は刻んでオムレツにでも入れます😉⭐勿体無いからね👀✨✨
③ 耐熱ボウルにポイポイ入れて、カンタン酢小さじ2杯をパラパラふりかけます👋💕💕
④ 混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
⑤ ラップをして電子レンジ600Wで4分〜5分チン🎶🎶
⑥ ノンオイルツナ1パックをぽいん🌀入れます
⑦ 混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
⑧ 中華だし小さじ1/3杯〜小さじ1/2杯をバサァッ👋💕💕加えます
⑨ 混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀混ぜ混ぜ混ぜ🌀🌀🌀
人参とピーマンのツナ和え完成❤️❤️❤️
カンタン酢で人参やピーマンのクセが程よく抜けてある程度味がつくから私はそのまま食べて家族には中華だしをほんの👌少し加えて出します。薄味に気をつけたいけれど人参の臭みピーマンの苦味をばーちゃんや息子が拒否ってお野菜食べなくなるのが心配でしてね🙏ツナの
