バランスよくお野菜も食べまする
大根1/4本
皮を剥いて
スライサーでシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャシャ
水気を絞り
ボウルにそい
カンタン酢50cc
ザババ
混ぜ混ぜ
しておきます
きゅうり2本もスライサーでシャシャシャシャシャー
こちらは
かるーく水気を絞りソイヤッサ
ここに
カニカマほぐしたやつもしくは
ノンオイルツナ1缶
混ぜ混ぜ混ぜ
マヨネーズ大さじ1杯半〜2杯
すりごま大さじ2杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
大根ときゅうりのサラダ完成
サーッパリ
サイコロステーキのコッテリを流してくれる爽やかさ
お好みで
食べる直前に
黒胡椒をゴリゴリふるとまたスパイシーさが加わって食欲倍増
是非是非試してみてね
