2024年4月10日– date –

きゅうりの酢の物と高野豆腐の含め煮の作り方 きゅうりの酢の物 材料・分量 きゅうり 3本 カンタン酢 120cc〜150ccくらい カニカマ 60gほど 作り方 ① 3ヶ所ピーラーで皮を剥いて1ミリくらいの薄切りにします⚡⚡ ② ボウルにポイポイ ③ カンタ...

オートミールのお手製グラノーラの作り方 材料・分量 2食分 ハチミツ 大さじ1杯 オリーブオイル 大さじ1杯 オートミール 200ccカップに200cc アーモンド 18g〜20gを麺棒でぶっ叩いたもの 作り方 ① フライパンにハチミツとオリーブオイルを入れます まだ火...