おやつは
卵抜きな簡単ザクザククッキー
耐熱ボウルに
ココナッツオイル大さじ1杯
たらりん
もしカチコチなら
電子レンジ600Wで20秒チン
ここに
ホットケーキミックス大さじ3杯
豆乳大さじ3杯
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
からの
ラカンカ大さじ1杯
バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ラカンカ（ラカント）が無ければ
てんさい糖もしくはお砂糖で大丈夫ついでにココナッツオイルだってバターで代用可能です
混ぜ混ぜしましたら
コーンフレークガシッと2掴みバサァッ
なるべくなら無糖タイプがオススメ
我が家はばーちゃんが便を気にしていた頃によく購入していました
ざっくり
混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ
フレークが割れても大丈夫ですむしろ割りましょう
オーブンを170度で予熱しつつ
オーブンのトレイにクッキングシートを敷き
ティースプーン2本で生地をドロップします
オーブン170度で20分焼きましょう
ザクザクコーンフレーククッキーの完成
これなら
娘でもばーちゃんでも安心して食べられるし
お通じにもヨキ
ほんで
ダイエットをしておられる方なら
食べ応えですよ
たくさん噛めば満腹中枢が刺激され満足しちゃいます
ザクザクザクザク
アイスティーでクッキーを流し込む女子3人なのでした
（息子はアイスを食べていました）
）
