赤ちゃんがいてフライパンで炒飯炒めるってなかなか難易度高いからさ
でも食べたかったのですよね
耐熱容器に
（ボウルタイプでも良いが
平たい部分があると尚ヨキ
）
ゴファン
2膳ちょい
卵1個
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
からの
こめ油小さじ2杯
米同士がバラバラになるようなイメージで
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
電子レンジ
600Wで2分30秒チン
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
中華だし（顆粒タイプ）小さじ1杯
パラパラ
塩胡椒ぱぱぱ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
ハムはパッケージごと包丁を押し付けるとハムだけ切れます
という読者さまからの知恵
ねぎ
それぞれパラパラ
電子レンジ600Wで1分〜1分30秒チン
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
味が薄ければ塩胡椒や中華だしで微調整
してね
レンチンチャーハンの完成
ネットで観たレンチン炒飯
意外とパラパラ
米の一粒一粒が卵にコーティングされて
2人前アッサリ食べちゃいましたテヘ
