旅行でわたくしもそれなりに暴飲暴食をしましたのでね
体内リセットレシピです
きゅうり2本
スライサーで
シャシャシャー
シャシャシャシャー
細切り状にして
ギュム
水気を軽く絞り
ポイポイ
めんつゆ2倍濃縮タイプ50cc
カンタン酢50cc
をザババ
軽く混ぜて
5分ほど置いている間に
作っておきました
鶏むねサラダチキン
レンチンもお手軽で良いのですが
鍋に沸騰したお湯に塩と酒加えて鶏むねをドボンして
蓋をして4時間ほど待つサラダチキンが
ぷりぷり柔らかくでばーちゃんも食べてくれるから🥹時間がかかっても鍋で作っちゃうのよね
鶏むねサラダチキン1枚をなるべく細かく割いて
ポイポイ
春雨30gほど
しっかり茹でて
戻し
水で洗って水気を切るよ
ドサアッ
ごま油大さじ1杯
オイスターソース小さじ1杯
たらりん
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
味が薄ければオイスターソースをもう小さじ1/2杯足してね
きゅうりと鶏むね肉のサッパリサラダの完成
きゅうりを食べると美肌やむくみに良い
春雨もむくみ改善や老廃物を出すのに良いと聞きますので
旅行で紫外線浴びまくり
暴飲暴食をした後にもってこいのリセットレシピでございます
鶏むね肉の旨味
きゅうりの水々しさがたまらない1品ですよん
