とある日のおやつは
甘いものが食べたくなる衝動が止まらなくてさ
お茶やトマトジュースを飲んでもおさまらない時に作っています
カボチャの煮物30g
はあっても無くても大丈夫
フォークで滑らかになるまで潰します
絹ごし豆腐150g
キッチンペーパーで水気を拭き取りますよ
（これをやるかやらないかで豆腐臭さが全然違います
）
ボウルに
ポイポイ
滑らかになるまで潰します
きな粉大さじ2杯
はちみつもしくは
ラカント大さじ1杯
（もしカボチャを使わないのならラカントを大さじ1杯半入れてください）
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
よーく混ぜ混ぜ
お豆腐のカップに戻します
ペタペタ均しますよ
余ったペーストは
クラッカーやパンに塗ってもうんまいのですが
大体毎回スプーンですくって食べています
冷蔵庫で2時間ほど冷やしますよ
きな粉豆腐ケーキの完成
ひんやりスイーツに
水出しのお茶が美味しい季節
きな粉で豆腐感が消え
ねっちりして食べ応え抜群
カロリーも控えめで高タンパク質ですので
美ボディーを目指しているorダイエッターさまは是非是非試してみてね
