ボウルに
卵3個
パカパカ
マヨネーズ大さじ1杯
スライスチーズを千切って加えようと思うたのですが
粉チーズ大さじ1杯〜1杯半
バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
先日作りました
ポトフの
じゃがいも
人参
ウインナー
玉ねぎ
を
キッチンばさみで細かくチョキチョキ
ポイポイ
（ミックスベジタブルでもオッケー
冷凍のまま入れちゃいな）
豆苗そろそろ使いたかったのて1株
キッチンばさみでチョキチョキ
ポイポイ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
小さめフライパンを中火よりの弱火で温めます
オリーブオイルをうっすらひいて
生地をザババ
1分ほどしたら
菜箸で生地を混ぜ混ぜ
更に表面がフツフツしてきましたら
ひっくり返すか半分に折りたたむのだけれど
フライパンがもう寿命なのかしら
くっついちゃった
豆苗スパニッシュオムレツの完成
ケチャップちょいかけて食べても良いですが
ポトフに味がついているし
粉チーズの風味もあるからまんまで大丈夫🙆♀️
豆苗で葉酸
卵でたんぱく質
ふんわり具沢山オムレツ、、、型はアレでしたが
みんな黙って食べてくれました
ウフフ
