ハーフ子ちゃんから教えてもらった甘い物がやめられない旦那さんが週イチ食べているダイエットスイーツ
です
我が家バージョン簡単にしてみました
バナナ2本
なるべく熟したもの
耐熱容器にポイポイ
フォークで滑らかになるまで潰します
豆乳80cc
はちみつ大さじ1杯半〜2杯
人工甘味料（ZEROカロリーのやつ）はハーフ子ちゃん旦那一時期取り入れていたそうなのですが、どんどん使う量が増えてしまったのと結局通常スイーツにもついつい手が伸びてしまうため、多少カロリーはあれど、はちみつにしたのだそうです
しっかり甘さを出した方が追加で食べないので思い切ってはちみつ入れちゃってください
純ココア大さじ2杯
米粉大さじ2杯
バサァッ
混ぜ混ぜ混ぜ
混ぜ混ぜ混ぜ
これくらい
水っぽくトロッとさせて大丈夫🙆♀️
上からナッツパラパラ
蓋かラップをして
電子レンジ600Wで3分〜3分20秒チン
表面が大体乾いていればオッケー
粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします
とろけるガトーショコラの完成
バナナとはちみつの甘味が優しくて、トロッととろける口当たり
材料は2人分なので、ハーフ子ちゃん日中に作って、夜子供達が寝たら旦那さんと半分こ
夜な夜な食べていたのですって
ほぼバナナとココアだし、食べても全然太らない。むしろ妊娠中に10キロ太ったハーフ子ちゃんまで、旦那さんにお付き合いして痩せスイーツを食べ続けた結果、ほぼ妊娠前の体重に戻ったそうなので
ね
