目次
ズボラなレンチンハンバーグの作り方
材料・分量
- 高野豆腐 16g（1枚）
- 豆乳 100cc
- 玉ねぎ 1個
- えのき 1/2株〜1株
- ひき肉（豚でも合挽きでも） 300g
- 塩胡椒 少々
- ケチャップ 大さじ1杯（混ぜ込み用）
- 水 100cc
- ケチャップ 大さじ5杯
- ソース（はとんかつでもウスターでも） 大さじ1杯
作り方
① 高野豆腐 16gを1枚ゴリゴリ🦝すりおろします
② 耐熱容器にポイポイ
豆乳 100ccザババ
5分ほどふやかしている間に
③ 玉ねぎ 1個をブンブンチョッパーでみじん切りにしたものをポイポイ
えのき 1/2株〜1株をキッチンばさみで細かくカットをしてポイポイ
④ ひき肉（豚でも合挽きでも）300gを加える
塩胡椒をぱぱぱぱ
そしてケチャップを大さじ1杯混ぜ込んでください
ゴム手袋を装備するかゴムべらで混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ
⑤ よーく混ぜたら均して
⑥ ゴムべらでザクザク6等分にします
⑦ 水 100cc、ケチャップ 大さじ5杯、ソース（はとんかつでもウスターでも）大さじ1杯を混ぜたものをかけて
蓋をして電子レンジ600Ｗで10分チン
ズボラなレンチンハンバーグの完成❤️❤️❤️
最近旦那の胃腸に合わせて魚魚魚うどん魚たまになんかアッサリ系が多かったからさ🤔
息子＆娘にはお肉も魚もバランスよく食べて欲しい🥹
これなら火を使わないから灼熱の台所でも安心✌️
高野豆腐パワーでふっくらジューシー💪👀✨
ソースもしっかりかかって ごはんがススんでしまう😍おかずでした💘💘
